Die Beziehung zu dir selbst: Die Beziehung die alles verändert

Viele Menschen kennen die Bedürfnisse aller anderen — aber nicht ihre eigenen.

Sie wissen was ihre Kinder brauchen, was der Partner sich wünscht, was der Chef erwartet. Aber wenn jemand fragt: Was brauchst du? Entsteht eine merkwürdige Stille.

Wann hast du zuletzt wirklich zugehört — dir selbst?

Das Bild das wir von uns selbst haben ist nicht einfach da. Es wurde geformt.

Durch Sätze die wir als Kinder gehört haben. Du bist zu empfindlich. Du musst dich mehr anstrengen. So wie du bist reicht das nicht.

Durch Erfahrungen die uns gelehrt haben: Ich muss mich verbiegen um geliebt zu werden. Diese inneren Überzeugungen steuern unser Leben oft mehr als wir ahnen.

Selbstliebe wird oft missverstanden als Selbstbezogenheit oder Egoismus.

Echte Selbstliebe bedeutet: Ich nehme mich wahr. Ich nehme meine Bedürfnisse ernst. Ich behandle mich mit derselben Güte die ich anderen entgegenbringe. Das ist keine Schwäche. Das ist die Grundlage für alles andere.

Wer sich selbst nicht liebt, kann andere nur bedingt lieben. Wer sich selbst nicht vertraut, findet es schwer anderen zu vertrauen.

Selbstbeziehung zu heilen bedeutet oft: Alte Überzeugungen aufzudecken. Zu trauern was nicht war. Sich selbst zu vergeben.

Und langsam — Stück für Stück — eine neue innere Stimme zu entwickeln. Eine die wohlwollend ist. Die ehrlich ist. Die die eigene Seite hält.

Das ist Arbeit. Aber es ist die lohnendste Arbeit die es gibt.