1. Dein konkretes Thema
Wir wählen ein einziges Thema, das dir wirklich wichtig ist: zum Beispiel Sichtbarkeit, Umsetzung, Beziehung, Grenzen, Geld, Beruf oder eine Entscheidung.
6 WOCHEN · 1:1 INTENSIVBEGLEITUNG · SELBSTSABOTAGE
Selbstsabotage1:1.Verstehe, was dich bremst.
Online · nach Absprache vor Ort bei München
Du weißt längst, was du verändern möchtest – und trotzdem hält dich an derselben Stelle immer wieder etwas zurück. In sechs Wochen finden wir heraus, welches Schutzmuster hinter deiner inneren Bremse steht, was es für dich erreichen will und wie du wieder ins Handeln kommst.
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20 Minuten · unverbindlich · wir schauen, ob die Begleitung zu deinem Thema passt
Die Methode aus meinem Buch
Finde Frieden mit deinen inneren Dämonen
Selbstsabotage verstehen · innere Wächter erkennen · Frieden finden
Vom Buch in dein eigenes Leben
Vom Buch in dein eigenes Leben.
Im Buch lernst du die 17 inneren Wächter kennen – Schutzmuster hinter Selbstsabotage.
In der Intensivbegleitung finden wir den Wächter, der bei deinem konkreten Thema die Führung übernimmt, verstehen seine Schutzabsicht und arbeiten persönlich mit ihm.
Du weißt, was du verändern möchtest. Und trotzdem taucht an derselben Stelle immer wieder die innere Bremse auf.
Du schiebst auf, zweifelst, beginnst wieder von vorn oder weichst kurz vor dem entscheidenden Schritt zurück.
Hinter der Bremse kann eine Schutzabsicht liegen.
Selbstsabotage im Alltag
Vielleicht erkennst du deine innere Bremse hier wieder
Du weißt genau, was du tun möchtest – und schiebst es trotzdem immer wieder auf.
Du beginnst, zweifelst plötzlich und fängst wieder von vorne an.
Sichtbarkeit, Erfolg oder Verantwortung lösen unerwartet Unruhe aus.
Du möchtest Grenzen setzen, weichst aber kurz vor dem entscheidenden Moment zurück.
Du überforderst dich, wirst müde oder findest plötzlich zehn andere Dinge, die zuerst erledigt werden müssen.
Du verstehst dein Muster längst – aber im Alltag übernimmt es trotzdem wieder.
Was hinter deiner inneren Bremse steckt
Selbstsabotage kann entstehen, wenn ein inneres Schutzmuster Veränderung mit einem Risiko verbindet: Sichtbarkeit, Ablehnung, Verantwortung, Konflikt, Kontrollverlust oder das Verlassen einer vertrauten Rolle.
Die entscheidende Frage: Was hält mich an dieser Stelle zurück?
Und was würde sich verändern, wenn ich es wirklich tue?
Meine Methode
Was sind die inneren Wächter?
In meinem Buch „Finde Frieden mit deinen inneren Dämonen“ beschreibe ich 17 typische innere Schutzmuster. Ich nenne sie Wächter, weil sie nicht einfach gegen dich arbeiten, sondern versuchen, dich vor etwas zu schützen.
Ein Wächter kann dich zum Beispiel vor Ablehnung, Sichtbarkeit, Kontrollverlust, Konflikten, Nähe oder Überforderung bewahren wollen. Was früher einmal sinnvoll war, kann heute dazu führen, dass du kurz vor einem wichtigen Schritt wieder zurückweichst.
Wir konzentrieren uns auf den Wächter, der bei deinem konkreten Thema die stärkste Rolle spielt – deinen Hauptwächter.
Erkennen. Verstehen. Befrieden. Anders handeln.
Ein Thema. Sechs Wochen.
So arbeiten wir zusammen
2. Deine innere Bremse erkennen
Wir schauen genau hin: Was geschieht in dir, sobald dein Ziel wirklich näherkommt? Welche Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Schutzstrategien tauchen auf?
3. Den Hauptwächter verstehen
Aus meinem Modell der 17 inneren Wächter identifizieren wir das Schutzmuster, das bei deinem Thema am stärksten die Führung übernimmt.
4. Schutzabsicht statt Selbstkampf
Wir untersuchen, wovor dieses Muster dich bewahren möchte – zum Beispiel vor Ablehnung, Sichtbarkeit, Kontrollverlust, Konflikt oder Überforderung.
5. Innere Arbeit mit konkreter Umsetzung verbinden
Je nach Thema können Körperwahrnehmung, Kinesiologie, energetische Heilarbeit und spirituelle Begleitung einfließen. Jede Erkenntnis wird in einen realen, machbaren nächsten Schritt übersetzt.
6. Neue Handlung verankern
Wir beobachten, was sich im Alltag verändert, wo die alte Bremse wieder auftaucht und wie du heute anders reagieren kannst. Zum Abschluss entsteht dein persönlicher Plan für künftige Trigger-Momente.
Deine 6-Wochen-Begleitung
Ein konkretes Thema. Persönliche Begleitung. Klare Umsetzung.
6 persönliche 1:1-Termine – in der Regel ein Termin pro Woche
Fokus auf ein konkretes Selbstsabotage-Thema
Einordnung deines dominanten Schutzmusters / Hauptwächters
Körperwahrnehmung, Kinesiologie, energetische und spirituelle Begleitung – wenn passend
konkrete Umsetzungsschritte zwischen den Terminen
kurze Rückfragemöglichkeit zwischen den Sitzungen, wenn du an einem entscheidenden Punkt festhängst
Investition
990 €
oder auf Wunsch 2 × 495 €
Kostenloses Erstgespräch buchenDie Begleitung ist ein Angebot im Rahmen spiritueller, kinesiologischer und körperorientierter Arbeit und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung.