Muss ich das Buch vorher gelesen haben?

Nein. Das Buch ist eine gute Grundlage für das Modell der inneren Wächter. Der Workshop ist aber so aufgebaut, dass du auch ohne vorherige Lektüre einsteigen kannst.

Was passiert vor dem Workshop?

Du erhältst den ausführlichen Selbstsabotage-Fragebogen. Seine Auswertung hilft dabei, die Muster zu erkennen, die momentan in deinem Leben am stärksten wirken.

Muss ich in der Gruppe alles erzählen?

Nein. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Die persönliche Auswertung dient deiner Orientierung; der Gruppenraum soll nicht dazu zwingen, intime Inhalte offenzulegen.

Workshop zum Buch

Schluss mit der Selbstsabotage-Bremse

Erkenne deine stärksten inneren Wächter – und verstehe, warum du an bestimmten Stellen immer wieder dieselbe Bremse ziehst.

Vielleicht kennst du dein Thema längst. Du weißt, dass du aufschiebst, dich klein machst, zu viel Verantwortung übernimmst, dich zurückziehst oder kurz vor einem wichtigen Schritt plötzlich zweifelst.

Im Workshop bleiben wir nicht bei dem Satz „Ich sabotiere mich“ stehen. Wir schauen genauer: Welcher innere Wächter übernimmt? Wann taucht er auf? Und was versucht er für dich zu verhindern?

Das Modell stammt aus meinem Buch Schluss mit der Selbstsabotage-Bremse. Im Workshop wird daraus praktische Arbeit.

Dein Ablauf

Vom Fragebogen zur persönlichen Arbeit

Vorbereitung

Vor dem Workshop erhältst du den ausführlichen Selbstsabotage-Fragebogen. Damit entsteht deine persönliche innere Landkarte.

Deine stärksten Wächter

Wir schauen auf die Muster, die im Moment den größten Einfluss auf dein Leben haben, und arbeiten besonders mit den drei stärksten Wächtern.

Verstehen & verändern

Du lernst, Auslöser und Schutzauftrag genauer zu erkennen und entwickelst neue, machbare Antworten für deinen Alltag.

Die Workshop-Struktur

Teil 1 · ca. 4 Stunden

Erkennen & verstehen

Auswertung, Wächter-Modell, persönliche Muster, typische Auslöser und die Frage, was dein Schutzmechanismus ursprünglich für dich tun wollte.

Teil 2 · ca. 4 Stunden

Verändern & integrieren

Vertiefung der wichtigsten Muster, praktische Arbeit und konkrete Schritte, mit denen du im Alltag früher bemerkst, wenn die alte Bremse wieder greift.

Du möchtest lieber ganz individuell arbeiten?

Dann ist die 1:1-Intensivbegleitung die passendere Variante: vier persönliche Zweistundentermine, deine Auswertung und die gezielte Arbeit an deinen drei stärksten Wächtern.

Zur 1:1-Begleitung

Workshop anfragen

Die nächsten Termine und der endgültige Workshop-Preis werden separat bekanntgegeben. Wenn du Interesse hast, kannst du dich jetzt unverbindlich melden.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Häufige Fragen

Meine Arbeit ist spirituelle und persönliche Begleitung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Community & Integration

Dein geschützter Workshop-Bereich

Workshop-Teilnehmer bekommen von mir einen persönlichen Zugangscode für ihren geschützten Bereich mit Vorbereitung, innerer Landkarte und Austausch.

Bereits angemeldet? Zu meinem Bereich