Das Praxisbuch über Selbstsabotage
Finde Frieden mit deinen inneren Dämonen
Verstehe deine Selbstsabotage – und lerne die 17 inneren Wächter kennen, die dich nicht einfach bekämpfen, sondern auf ihre Weise zu schützen versuchen.
Dieses Buch richtet den Blick weg von der Frage „Was stimmt nicht mit mir?“ und hin zu einer anderen Frage: Was versucht ein Teil von mir hier eigentlich zu verhindern oder zu schützen?
Buch in Vorbereitung
Veröffentlichung folgt
Der Grundgedanke
Selbstsabotage ist oft ein Schutzversuch
Was heute wie Aufschieben, Perfektionismus, Rückzug, Selbstzweifel oder Überanpassung wirkt, kann einmal eine wichtige Schutzfunktion gehabt haben. Im Buch nenne ich diese inneren Schutzmechanismen deine inneren Wächter.
Worum es in dem Buch geht
Warum du manchmal genau weißt, was du möchtest – und trotzdem anders handelst.
Wie alte Schutzmechanismen heute als Selbstsabotage erscheinen können.
Wie du die 17 inneren Wächter als unterschiedliche Schutzmuster kennenlernst.
Wie Aufschieben, Perfektionismus, Rückzug, Anpassung oder Selbstzweifel verständlicher werden können.
Wie du erkennst, welcher Wächter in einem konkreten Lebensbereich gerade am stärksten die Führung übernimmt.
Wie aus Verstehen wieder Handlung und mehr Wahlfreiheit entstehen kann.
Die 17 inneren Wächter
Nicht jeder bremst sich auf dieselbe Weise
Manche Menschen kontrollieren. Andere passen sich an. Manche werden perfektionistisch, ziehen sich zurück, übernehmen zu viel Verantwortung oder verlieren kurz vor Sichtbarkeit und Erfolg plötzlich den Mut. Die 17 Wächter helfen dabei, solche Muster genauer zu unterscheiden.
Der Wächter ist nicht dein Feind.
Die Frage ist: Muss er heute noch bestimmen, was du tust?
Vom Lesen ins Erleben
Wenn du nach dem Buch weiterarbeiten möchtest
Das Buch ist der Einstieg in das Modell. Für die praktische Vertiefung gibt es zwei unterschiedliche Wege: die kleine Gruppe im Präsenz-Workshop oder die fokussierte persönliche 1:1-Begleitung.
Präsenz ab Januar 2027
Selbstsabotage-Workshop in Unterschleißheim bei München
Maximal 10 Personen in der Praxis Lomi Lomi Krimmer, Am Weiher 15, 85716 Unterschleißheim. Mit Fragebogen, persönlicher Auswertung und praktischer Arbeit an deinen stärksten Schutzmustern. Der Preis wird demnächst bekanntgegeben.
Zum Workshop6 Wochen · ein konkretes Thema
Die 1:1-Intensivbegleitung
Für einen Lebens- oder Herzenswunsch, bei dem dich immer wieder dieselbe innere Bremse stoppt: sechs persönliche Termine und die gezielte Arbeit mit dem Schutzmuster, das bei diesem Thema am stärksten die Führung übernimmt.
790 € · oder 2 × 395 €
Zur 1:1-BegleitungEin Gedanke, der alles verbindet
Du musst nicht härter gegen dich kämpfen
Veränderung kann leichter werden, wenn du verstehst, was in dir noch schützen möchte – und wenn du beginnst, heute bewusster zu entscheiden, wer die Führung übernimmt.
Alle Wege bei Selbstsabotage